鱼油顾名思义就是鱼里面的油，一般是从多脂肪的鱼里面提出的油脂，它主要的营养特点是富含ω-3系的不饱和脂肪酸，比如DHA和EPA，这两种脂肪酸陆地动物油、植物油含量比较少，具有抗炎、调节血脂等健康功效。鱼油主要功能成分是DHA和EPA，DHA有利于婴幼儿的大脑和视网膜的发育。EPA具有调节血脂，主要是降低甘油三脂，还有预防心脏病、防治高血压等作用。富含ω-3的脂肪酸的多脂鱼有哪些呢？一般有鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等。日常吃鱼少也可以通过服用鱼油补充剂来实现，选购时要注意纯度，也就是鱼油中ω-3系脂肪酸的含量。另外考虑到重金属的问题，尽量少选择大型食肉类的鱼，选择吃植物类的鱼。因为它食物链比较低级，以植物为食物来源，重金属的量比较少，相对也比较安全。

于永超│中日友好医院

2017/10/18收听(86385)

"鱼油是现在日常生活中常用的保健品，它是一种从多脂鱼类中提取的油脂，里面还有多个成分，比如说含有EPA、DHA，DHA就是俗称的脑黄金，以及多种的饱和脂肪酸。鱼油目前的一般是归在保健品的范畴内，鱼油对人体的长期健康疗效如何目前还没有一个明确的定论，但是大多数临床研究认为它对人体的心脑血管有保护作用。目前比较确切的疗效就是它可以降低甘油三酯的水平，对这个心脏病也似乎有一定的效果，可以起到预防心脏病、降低心脏病发生的风险。它对高血压患者可能也有一定的疗效，有利于扩张血管，也可以降低痛风发生的风险，有研究表明每周吃一、两次鱼油可以降低中风产生的风险。另外，对儿童注意力的改善也有一定的作用，可以提高这种儿童的注意力和反应思维能力。最后它对减肥可能也有一定的改善作用，有利于减肥和降血糖。当然在选择鱼油的时候也需要特别的注意，首先就是因有些鱼油的原料是有风险的，需要注意选择合规的鱼油，购买渠道一定要特别注意，一定要通过正规的渠道购买，购买的时候要注意商标和成分。服用的时候也需要特别注意剂量，因为高剂量可能会增加出血的风险，甚至降低免疫系统的活性，也有可能会降低机体抗感染的能力。因此，鱼油目前来讲是一种保健品，需要特别注意它的作用和副作用，选择合适的鱼油产品才能够起到保健的作用。"

陈頔│北京医院

2020/03/26收听(58502)

鱼油顾名思义就是鱼里面的油，一般是从多脂肪的鱼里面提出的油脂，它主要的营养特点是富含ω-3系的...

于永超│中日友好医院

2017/07/13播放(77137)

"儿童鱼油主要是可以促进孩子的大脑发育，增强孩子的记忆力，可以给大脑提供充足的营养。同时，能够增强孩子大脑的灵敏度，保护孩子的视力，所以儿童鱼油对孩子的好处很多。儿童鱼油一般不建议在晚上服用，因为晚上服用可能会导致孩子出现血压过低的现象，一般建议在早上8:00-10:00，这个时间段服用是最好，因为这个时间段人体的血压是最高的。此外，由于鱼油当中含有大量的维生素A，婴儿服用过多可能会导致维生素A中毒。所以孩子在服用鱼油的时候一定要控制孩子进食的剂量，以免导致孩子出现中毒。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/09收听(57713)

"深海鱼油的功效比较多，例举如下：1、有调节血脂的作用，高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，深海鱼油里面主要成分，EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，能够有效的控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，维持低浓度血脂水平，对保持身体健康、预防心脑血管疾病、改善内分泌等起着关键的作用。2、有清理血栓的作用，因为鱼油中的EPA，有防止血小板粘连、凝聚的功能，可以有效地防止血栓的形成，预防中风。3、具有免疫调节作用，补充EPA和DHA可以增强机体免疫能力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。4、DHA、EPA还具有极高的药用价值，能够延长出血时间，抑制血小板凝结，降低血黏度，从而有效的防治脑血栓、心肌梗塞，还具有溶解血液中多余的脂肪、打通血管的功能。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/09/04收听(81699)

"鱼油软胶囊是目前比较流行的一种保健品，它主要是从深海鱼中提取，比如说三文鱼、沙丁鱼等，它主要是基于提炼出来的EPA和DHA制成制剂来发挥功效，它对人体的健康有一定程度的改善作用，主要是用于调节血脂，它可以降低血液的粘稠度、防止血栓形成、预防心血管疾病。并且它能够透过血脑屏障活化脑细胞，促进大脑的发育，对于老年痴呆也有一定的预防功效，它也可以改善视力，延缓视力的衰老。鱼油软胶囊比较适合三高人群，另外它对有心脏病史、动脉硬化和血栓，和脑卒中的患者也是比较适用的。除此之外，它对血液循环不良的患者，比如说颈椎酸痛、手脚冰冷的患者也有一定辅助治疗作用。另外，它对关节炎、痛风、哮喘、视力衰退这些患者也有一定的辅助治疗的作用。总之，鱼油软胶囊它是一个保健品，主要的功效就是帮助患者预防心脑血管疾病、抗氧化、提高脑细胞的功能。"

陈頔│北京医院

2020/04/07收听(36740)

"鱼油的作用，大家最常关注的问题就是鱼油能补脑吗？鱼油补脑是真的吗？首先我们要了解鱼油的成分，鱼油其实就是从鱼身上提取来的体油、甘油以及其它油素组合而成。有人就会说吃鱼不就完了嘛，其实不是这样的。鱼油加工完成以后，经过检验它含有丰富的DHA类，是大脑细胞发育非常需要的物质，所以从科学的角度来说鱼油可以起到补脑的作用，通过鱼油调和脑细胞的正常运作从而提升大脑运转、保持思维活跃性，所以鱼油是能够补脑的。除了补脑以外，鱼油还可以软化血管，由于它含有DNA，此外含有另一种物质就是EPA，这种物质是人们生存发展不可缺少的元素，能够软化血管、防止血管硬化。此外，鱼油对美容也是有益的，很多美容的机构也会使用鱼油，因为鱼油本身有一种叫做VE的物质，这种物质可以有效的防止色素在细胞中的沉着、沉淀，同时还可以延缓细胞的衰老。对于鱼油，经过介绍以后应该有一个基本的了解，但是任何一种物质都不是万能的，都需要谨慎的辨病用药。"

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/03/25收听(40233)

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/31播放(81924)

鱼油和卵磷脂的功效，具体如下：

1、降低心脑血管疾病发生风险：鱼油和卵磷脂能够很好...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/11播放(93590)

"鱼油对肾炎或者更准确的说对于慢性肾炎并没有作用，鱼油为不饱和脂肪酸，它主要通过与胆固醇结合成脂，进而降解为胆酸排出，它具有降低血中胆固醇、甘油三酯等作用，对于肾炎来说它并没有明显的作用，并不会降低肾炎患者的蛋白尿，也不会延缓肾脏疾病的进展。但是对于某些特殊的肾病，像IgA肾病，有研究显示它可能具有一定的防护或者抗炎的作用，但是还有另外一些研究显示它并没有对IgA肾病具有明显的保护或者降低蛋白尿的作用。所以鱼油对于肾炎，准确的是对慢性肾小球肾炎来说并没有作用，对于IgA肾病是否有作用目前还有争议。"

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2020/08/04收听(15412)

鱼肝油和鱼油由于成分的不同，所起的作用也不同。鱼油是从鱼体内取出的全部油脂的统称，包括甘油、体油、脑油，有效成分是维生素D 、EPA和DHA，它适合中老年人服用。主要的功效是调节血脂、抗凝血、调节血压，降低动脉粥样硬化的发生率，同时鱼油还是老年痴呆或者心脑血管疾病预防的重要帮手。而鱼肝油是从鲨鱼和鳕鱼等肝脏中提取出来的油脂，富含维生素D和维生素A，是可以有效的帮助宝宝钙吸收的，能帮助宝宝提高免疫力。是儿童发育时期用来保护孩子眼睛、促进骨骼发育、巩固牙齿的营养品，能够避免发生夜盲症和佝偻病等疾病，所以鱼肝油和鱼油的作用不一样。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/05/20收听(35998)

很多研究都表明，人的寿命和体内不饱和脂肪酸有直接关系，陆地上动物几乎都不含不饱和脂肪酸，而今天...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/10/25播放(83763)

"鱼油软胶囊的主要成分是鱼油，本身是一种脂肪类物质，除含有饱和脂肪酸，还含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，鱼油的作用也与这些脂肪酸有关。相对于其他脂肪类成分如牛肉，其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸所占的比例相对较高，对于血管的伤害作用相对较小，如果代替饱和脂肪酸服用，可以起到预防血管内膜病变的作用，即软化血管的作用，也是鱼油胶囊的主要作用。鱼油软胶囊主要成分是脂肪酸，同样也会造成机体的脂肪负担加重，对血管有一定的伤害，需要考虑服用量的问题。只有降低富含饱和脂肪酸食物的同时，服用鱼油才会起到治疗效果，否则达不到保健功效，还可能加重病变程度。"

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/08/22收听(32006)

"鱼油对IgA肾病的作用，如下：一、软化血管，调整血脂，降低血液粘稠度，从而达到改善肾脏微循环的作用。二、抑制肾炎的炎症反应，降低IgA肾病的系膜增生状态，使得肾功能进展，达到延缓。三、使用鱼油后使得血液粘稠度降低，从而达到改善血液循环的目的。对IgA肾炎使用鱼油后，尿蛋白、血尿能够有一定的改善作用，当然需要根据IgA肾炎病理损害的程度进行其他治疗。在使用鱼油的过程中，也需要动态观察血尿、蛋白尿、高血压及肾功能的变化。"

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/03/23收听(23530)

"白蛋白是人体血浆当中主要的蛋白质，可以起到维持机体营养和渗透压的作用。对于引起脱水性的血液浓度降低，如休克、高热等，可以起到较好的补充作用，而对营养不良、失血过多以及肝脏合成功能障碍等，都会有较好的调节作用。由于白蛋白是人体的血液制品，虽然在生产血的过程中采取了去除灭活病毒的措施，但仍然会有感染潜在未知病原体的风险及几率，所以在输注的过程中也会出现一些不良反应，也可以产生副作用，如寒战、发热、皮疹、呕吐等。当白蛋白滴注过快时，还可能会诱发肺水肿以及过敏反应，所以在临床当中需要慎重应用。"

王雅晶│哈尔滨市传染病医院

2021/07/15收听(50372)

"丹参滴丸是我们比较成熟的一个中成药物，主要包括有丹参、三七和冰片等等中药的成分，它主要的作用是具有活血化瘀、理气止痛的功效，所以在临床上通常用于冠心病、心绞痛，和其它的心血管疾病来缓解患者的胸闷等等症状，这个药物在长期应用当中实际上是能够被患者接受的。但是在应用过程中需要注意的问题就是，有些人由于它的成分当中存在冰片，有一定寒凉的作用，所以对胃肠道产生刺激出现不舒服，所以患者如果要是出现了这样的一些不适，需要请中医大夫进行辨证施治，是不是自己并不适合使用这种过于寒凉的药物。再有一个就是丹参滴丸它是活血化瘀的药物，所以它有一定的活血、抗血小板聚集这样的作用，所以如果患者服用了多种的活血化瘀的药物，不同的中药选择很多种进行同时的服用，可能会增加出血这样的一些副作用，所以我们在应用中成药物的时候一定要合理使用：第一、要对症，比如每一个药物的说明上都有适合哪些的病症，首先最基本的办法就是适合自己的病症才能够去服用；第二、在服用过程当中如果出现的不适，需要看医生去了解自己的体质，是不是不太适合服用；第三、一定要避免多种活血化淤药物同时服用带来出血的问题。"

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/07收听(14045)

薏米又叫薏仁，甘淡而且凉，归脾经、胃经和肺经，有健脾渗湿，而且有除关节的闭痛、止泻的作用，还有清热排脓的功用，临床上薏仁用于水肿，如下肢的水肿，还有小便不利、脾虚泄泻、肺炎以及阑尾炎，也用于扁平疣的治疗上。另外，如果是湿邪闭阻与经脉出现的关节肿、活动不利，也用薏仁来淡渗利湿。薏仁没有过多的副作用，因为是药食两用的，因此相对来是比较安全的，但是如果病人是比较的寒，如孕妇就要尽量少用这个药物。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/29收听(78822)

"三叶草的药用功效，有以下几点：第一、三叶草入药以后味酸性凉，能清热利湿、解毒消肿，平时能治疗感冒、发烧，也能治疗肠炎。第二、人们出现尿路感染、尿路结石时，也可以用三叶草进行治疗，能消炎利尿、分解结石。第三、三叶草入药能够消炎止泻，但是不同的腹泻用法不同。当人们出现水泻时，可以把三叶草取10g加红糖适量，直接入锅蒸服，每天2-3次。当出现痢疾、腹泻时，可以把干燥以后的三叶草研末，取15g加开水冲调服用。第四、消肿止痛也是它的重要功效，人们出现咽喉肿痛时，直接用新鲜的三叶草榨汁，加少许食盐进行调味，含漱、口服均可。第五、三叶草能治疗肝炎，肝炎也是人类的高发疾病，特别是传染性肝炎，三叶草也可以进行治疗。在服用三叶草的时候不能久服、过服，否则容易对胃肠道有副作用。"

丁晓明│武汉市第三医院

2020/10/01收听(90549)

猫眼草具有止咳、祛痰、解毒、消肿等功效，临床可用来治疗痰饮、咳喘、水肿、瘰疬、疥疮以及无名肿痛...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/14播放(65734)

"芬必得也叫布洛芬缓释胶囊，主要具有解热、镇痛的效果。它主要的有效成分是布洛芬，布洛芬能够抑制前列腺素的合成，具有镇痛、解热和抗炎的作用。在临床上，芬必得主要可以用于缓解轻中度的疼痛，比如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛以及痛经，另外也可以用于普通感冒或者流行性感冒所引起的发热。这个药物主要的副作用首先比较常见的是胃肠道反应，患者可能会出现恶心、呕吐、胃灼烧感或者轻度消化不良，有些患者严重时还可能会出现胃肠道溃疡以及出血，因此一般建议患者饭后服用。另外，此药可能会引起转氨酶的升高，个别患者还可能会出现头晕、头痛、耳鸣、视力模糊等副作用。总之，芬必得主要具有解热、镇痛的作用和功效，在使用时应该注意观察患者用药之后的副作用，一旦出现副作用，建议患者及时停止使用。"

陈頔│北京医院

2020/08/05收听(64516)